برچسب : نویسنده : moraghbsalamat بازدید : 85
برچسب : نویسنده : moraghbsalamat بازدید : 78
بخش مهم سلول های بدن آب است و شکل و فرم آنها را تشکیل میدهد همچنین آب برای واکنش های بیوشیمیایی متابولیسم و سوخت و ساز در داخل سلول حیاتی است.با گرم شدن بدن به دلیل انجام یک فعالیت ورزشی دمای بدن افزایش می یابد و آب به شکل غرق از پوست دفع میشود.یک ساعت ورزش کردن معادل از دست دادن 3لیتر آب است پس در هنگام ورزش آب بیشتری بنوشید.
نقش آب در ورزش...برچسب : نویسنده : moraghbsalamat بازدید : 79